现代女性在对幸福的追求中，越来越多地体现了自主、自立的精神。她们精心地呵护自己，不断地提升自己身体与心理的健康指数。她们要求身体无恙，更希望拥有好心情。下面是五位不同年龄、不同行业的女性对健康生活的诠释，不知道你是否也在这样打造自己的健康人生？

    阿虹：健康气质由表及里

    职业：形象设计师，礼仪与美容教育专家。

    定义“健康女性”：拥有平和的心态，客观的自我评价，拥有健康的身体以及拳拳爱心。

    生存状态：体检健康，能吃能睡，每天可精神饱满地连续工作十余小时。工作之余最关心的是自己，是“内调外养”的忠实实践者。每天主食以全麦食品为主，极少沾食红肉，大量饮用果菜汁。早晨以多品种、营养齐全的早餐为一天打底 ......